Cahier anxiété adolescent

Cahier d’activités : Mieux comprendre et apprivoiser l’anxiété (pour adolescent)

Tu accompagnes un adolescent qui vit de l’anxiété ?
Tu cherches un outil concret, bienveillant et facile à utiliser pour l’aider à mettre des mots sur ce qu’il vit ?

Ce cahier est l’outil parfait pour amorcer un vrai travail sur l’anxiété, tout en douceur.

Ce que ce cahier apporte :

• Aide la personne à exprimer ce qu’il ressent

• L’accompagne à trouver ses propres solutions

• Propose des exercices pour démystifier les peurs et les pensées anxieuses

• Réduit la charge mentale en mettant de l’ordre dans ses émotions

On parle ici de compréhension, d’auto-observation, de stratégies concrètes… le tout adapté au langage et au rythme des adolescents.

Ce que tu vas recevoir :

• Un cahier PDF de 11 pages à imprimer

• Des exercices simples, efficaces et adaptés aux jeunes

• Un support idéal pour les parents, éducateurs, intervenants ou thérapeutes

Parce que l’anxiété ne se règle pas en un claquement de doigts, mais qu’on peut apprendre à la comprendre et à la gérer.

Télécharge, imprime, accompagne… et surtout, ouvre la porte à une meilleure communication

🔸 Format pratique : version PDF téléchargeable uniquement
🔸 Idéal pour : éducateurs, thérapeutes, enseignants, parents et intervenants en milieu scolaire ou communautaire

📩 Accès instantané par courriel après l’achat. (Pensez à vérifier vos courriels indésirables ou vos spams !)

Merci pour votre achat et votre confiance !

Karine, éducatrice spécialisée