La régulation émotionnelle

Voici une belle fiche sur la régulation émotionnelle.
La régulation émotionnelle sert à mieux comprendre, accueillir et gérer ses émotions afin d’adapter ses réactions aux situations du quotidien. Elle permet de ne pas se laisser submerger par ses ressentis, tout en restant à l’écoute de soi.

Karine, éducatrice spécialisée 

🔸 Format pratique : version PDF téléchargeable uniquement
🔸 Idéal pour : éducateurs, thérapeutes, enseignants, parents et intervenants en milieu scolaire ou communautaire

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