Thermomètre de l'anxiété

Voici un bel outil : le thermomètre de l’anxiété, conçu pour aider à mieux comprendre et exprimer ce que l’on ressent. Il permet d’identifier différents niveaux d’anxiété, de manière visuelle et accessible, afin de favoriser la communication, la prise de conscience et la mise en place de stratégies d’apaisement. Que ce soit pour les enfants, les adolescents ou les adultes, cet outil s’avère particulièrement utile pour amorcer le dialogue autour des émotions et mieux les gérer au quotidien.

🔸 Format pratique : version PDF téléchargeable uniquement
🔸 Idéal pour les éducateurs, thérapeutes, enseignants, parents et intervenants en milieu scolaire ou communautaire.

Karine, éducatrice spécialisée

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